小學(xué)體育短跳繩教案

```html小學(xué)體育教案：短跑小學(xué)體育教案：短跑 了解短跑的基本姿勢(shì)和動(dòng)作。 學(xué)會(huì)短跑的起跑姿勢(shì)和技巧。 掌握短跑的基本訓(xùn)練方法。 培養(yǎng)學(xué)生的快速反應(yīng)能力和爆發(fā)力。 教學(xué)場(chǎng)地：室外操場(chǎng)或者室內(nèi)大廳。 必備器材：計(jì)時(shí)器、跑道標(biāo)線。 安全措施：確保跑道平整、無(wú)障礙物。 教學(xué)輔助：示范視頻或圖片。1. 短跑基本姿勢(shì)和動(dòng)作：在短跑中，學(xué)生需要掌握正確的站姿和跑步姿勢(shì)。站立時(shí)，雙腳與肩同寬，身體重心略微向前傾斜，雙手自然下垂。跑步時(shí)，學(xué)生應(yīng)保持身體挺直，手臂自然擺動(dòng)，步幅適中，步頻均勻。2. 短跑起跑姿勢(shì)和...