小學體育短跳繩教案

```html小學體育教案：短跑小學體育教案：短跑 了解短跑的基本姿勢和動作。 學會短跑的起跑姿勢和技巧。 掌握短跑的基本訓練方法。 培養(yǎng)學生的快速反應能力和爆發(fā)力。 教學場地：室外操場或者室內(nèi)大廳。 必備器材：計時器、跑道標線。 安全措施：確保跑道平整、無障礙物。 教學輔助：示范視頻或圖片。1. 短跑基本姿勢和動作：在短跑中，學生需要掌握正確的站姿和跑步姿勢。站立時，雙腳與肩同寬，身體重心略微向前傾斜，雙手自然下垂。跑步時，學生應保持身體挺直，手臂自然擺動，步幅適中，步頻均勻。2. 短跑起跑姿勢和...